Hapkido Curriculum 2564 · หลักสูตร

หลักสูตรการเรียนการสอน

เนื้อหาที่ต้องฝึกและสอบในแต่ละสาย ตั้งแต่สายขาวจนถึงสายแดง-ดำ 2 (1st Geup) แยกเป็น 7 หมวด ใช้เป็นแนวทางสำหรับผู้ฝึกสอนและนักเรียนของสโมสรสมาชิก

7 Categories

หมวดการเรียน

  • การม้วนNAKBEOB · Rollม้วนตัวหน้า หลัง และด้านข้าง เพื่อรับแรงกระแทกและลุกขึ้นได้ต่อเนื่อง
  • การล้มNAKBEOB · Fallล้มตบเบาะอย่างปลอดภัย จากท่านั่ง ท่ายืน จนถึงล้มกระโดดและล้มสูง
  • การโจมตีSTRIKEหมัด สันมือ ศอก เข่า และลูกเตะ ตั้งแต่พื้นฐานถึงเตะกระโดด
  • เทคนิคฮับกิโดHAPKIDO TECHNIQUESแก้การจับข้อมือ ล็อกข้อต่อ กิบอนซุล ป้องกันลูกเตะ และดังบง
  • โฮชินซุลHOSHINSOOLป้องกันตัวจากสถานการณ์ เริ่มตั้งแต่สายฟ้า-แดง 1
  • หลักพื้นฐานBasic Principleหลักการเคลื่อนไหวพื้นฐานของฮับกิโด และทักษะเสริมในแต่ละสาย
  • แอโครแบติกACROBATICSม้วน ตีลังกา แฮนด์สปริง แบ็กฟลิป และเตะหมุนตัวกลางอากาศ

เริ่มต้น

สายขาว WHITE BELT

การม้วนNAKBEOB · Roll

  • FORWARD ROLLด้านหน้าแบบตรงขาคู่(อัพ-กู-รือ-กิ)
  • BACKWARD ROLLด้านหลังแบบตรงขาคู่(ทวิ-กู-รือ-กิ)

การล้มNAKBEOB · Fall

  • FRONT FALLด้านหน้า ในท่านั่ง(ชอน-บัง-นัก-บอบ)
  • BACK FALLด้านหลัง ในท่านั่ง(ฮู-บัง-นัก-บอบ)

การโจมตีSTRIKE

  • PUNCH(จิ-รู-กิ)
  • FRONT KICK(อัพ-ชา-กิ)
  • PUSH KICK(มิล-รอ-ชา-กิ)
  • CIRCLE KICK(พัล-ดัล-ชา-กิ)
  • CIRCLE KICK(พัล-ดัล-อัน-ชา-กิ)

เทคนิคฮับกิโดHAPKIDO TECHNIQUES

  • WRIST OFF #1
  • WRIST OFF #2
  • WRIST OFF #3
  • WRIST OFF #4
  • WRIST OFF #5
  • WRIST OFF #6

หลักพื้นฐานBasic Principle

  • JEON HWAN BEOB(ชอน-ฮวาน-บอบ)

แอโครแบติกACROBATICS

  • ม้วนหน้า
  • ม้วนหลัง

10th Geup

สายขาว-เหลือง 1 WHITE / YELLOW 1

การม้วนNAKBEOB · Roll

  • FORWARD ROLL SPLIT LEGด้านหน้าแบบแยกขา/ยืน(ทา-ริ-บัล-รยอ-อัพ-กู-รือ-กิ)
  • BACKWARD ROLL SPLIT LEGด้านหลังแบบแยกขา/ยืน(ทา-ริ-บัล-รยอ-ทวิ-กู-รือ-กิ)

การล้มNAKBEOB · Fall

  • LEFT SIDE FALLด้านซ้าย ในท่านั่ง(ชวา-ชึก-นัก-บอบ)
  • RIGHT SIDE FALLด้านขวา ในท่านั่ง(อู-ชึก-นัก-บอบ)

การโจมตีSTRIKE

  • PALM STRIKE(ปะ-ทัง-ซอล-ชิ-กิ)
  • ROUND KICK(โด-เรียล-ชา-กิ)
  • CHOP KICK(ชิก-กอ-ชา-กิ)

เทคนิคฮับกิโดHAPKIDO TECHNIQUES

  • WRIST OFF & STRIKE #1
  • WRIST OFF & STRIKE #2
  • WRIST OFF & STRIKE #3
  • WRIST OFF & STRIKE #4
  • WRIST OFF & STRIKE #5
  • WRIST OFF & STRIKE #6

หลักพื้นฐานBasic Principle

  • SIM HWA BEOB(ซิม-ฮวา-บอบ)
  • HAND GRIP 1
  • HAND GRIP 2พื้นฐานจับ หักข้อมือ 2 ท่า

แอโครแบติกACROBATICS

  • CAST WHEEL

9th Geup

สายเหลือง YELLOW

การม้วน / การล้มNAKBEOB

  • LEFT SIDE DIVE ROLL(ชวา-จอล-กุล-นัก-บอบ)
  • RIGHT SIDE DIVE ROLL(อู-จอล-กุล-นัก-บอบ)

การโจมตีSTRIKE

  • ELBOW STRIKE
  • SIDE KICK
  • KNEE STRIKE

เทคนิคฮับกิโดHAPKIDO TECHNIQUES

  • SAME BASIC JOINT LOCK #1
  • SAME BASIC JOINT LOCK #2
  • SAME BASIC JOINT LOCK #3
  • SAME BASIC JOINT LOCK #4
  • SAME BASIC JOINT LOCK #5
  • JOINT LOCK & STRIKE #1

หลักพื้นฐานBasic Principle

  • YEOK LYU BEOB(ยอก-ลิว-บอบ)

แอโครแบติกACROBATICS

  • CAST WHEEL ONE HAND

8th Geup

สายเหลือง-ฟ้า 1 YELLOW / BLUE 1

การม้วน / การล้มNAKBEOB

  • ม้วนหลัง ด้านซ้าย ท่านั่ง(ทวิ-จวา-กู-รือ-กิ)
  • ม้วนหลัง ด้านขวา ท่านั่ง(ทวิ-จวา-กู-รือ-กิ)

การโจมตีSTRIKE

  • ARC HAND STRIKE(อาควี-ซอน-ชิกิ)
  • SPEAR HAND STRIKE(พยอน-ซอน-กึด)
  • BACK KICK(ทวิ-ชากิ)

เทคนิคฮับกิโดHAPKIDO TECHNIQUES

  • CROSS BASIC JOINT LOCK #1
  • CROSS BASIC JOINT LOCK #2
  • CROSS BASIC JOINT LOCK #3
  • CROSS BASIC JOINT LOCK #4
  • CROSS BASIC JOINT LOCK #5
  • JOINT LOCK & STRIKE #2

หลักพื้นฐานBasic Principle

  • ALLทั้งหมด

แอโครแบติกACROBATICS

  • AERIAL

7th Geup

สายเหลือง-ฟ้า 2 YELLOW / BLUE 2

การม้วน / การล้มNAKBEOB

  • BACKWARD ROLL AND PUSH TO STANDม้วนหลัง และดันตัวขึ้น(ทวิ-ชา-โอล-กวี-กิ)
  • (บก-กึน-นัก-บอบ)

การโจมตีSTRIKE

  • HOOK KICK

เทคนิคฮับกิโดHAPKIDO TECHNIQUES

  • SAME WRIST GRIP #1
  • SAME WRIST GRIP #2
  • SAME WRIST GRIP #3
  • SAME WRIST GRIP #4
  • SAME WRIST GRIP #5
  • JOINT LOCK & STRIKE #3

หลักพื้นฐานBasic Principle

  • HAND SPRING

แอโครแบติกACROBATICS

  • ROUND OFF

6th Geup

สายฟ้า BLUE

การม้วน / การล้มNAKBEOB

  • JUMP DIVE FALL(ซอง-แอ-มุล-นัก-บอบ)
  • FRONT BREAK FALL(ฮเว-จอน-นัก-บอบ)

การโจมตีSTRIKE

  • SWING BACK KICK

เทคนิคฮับกิโดHAPKIDO TECHNIQUES

  • CROSS WRIST GRIP #1
  • CROSS WRIST GRIP #2
  • CROSS WRIST GRIP #3
  • CROSS WRIST GRIP #4
  • CROSS WRIST GRIP #5
  • JOINT LOCK & STRIKE #4-5

หลักพื้นฐานBasic Principle

  • HAND SPRING

แอโครแบติกACROBATICS

  • ROUND OFF
  • HAND SPRING

360

5th Geup

สายฟ้า-แดง 1 BLUE / RED 1

การม้วน / การล้มNAKBEOB

  • JUMPING FRONT FALL(ทวิ-ออ-ชอน-บัง-นัก-บอบ)
  • JUMPING BREAK FALL(ทวิ-ออ-ฮู-บัง-นัก-บอบ)
  • JUMPING LEFT SIDE FALL(ทวิ-ออ-ชวา-ชึก-บัง-นัก-บอบ)
  • JUMPING RIGHT SIDE FALL(ทวิ-ออ-อู-ชึก-บัง-นัก-บอบ)

การโจมตีSTRIKE

  • JUMP HIGH KICK

เทคนิคฮับกิโดHAPKIDO TECHNIQUES

  • KIBONSOOL #1จับ/ชก
  • KIBONSOOL #2จับ/ชก
  • KICK DEFENSE #1FRONT KICK
  • DANGBONG #1จับ/ชก

โฮชินซุลHOSHINSOOL

โฮชินซุล 1 ท่า

หลักพื้นฐานBasic Principle

  • NECK SPRING

แอโครแบติกACROBATICS

  • BACK FLIP 1

3602 KICK

4th Geup

สายฟ้า-แดง 2 BLUE / RED 2

การม้วน / การล้มNAKBEOB

  • LONG FALL(จอน-กุล-นัก-บอบ)

การโจมตีSTRIKE

  • DOUBLE FRONT KICK(ยาง-พัล-โก-ชึก)
  • FLYING SIDE KICK(ทวิ-ออ-ยอพ-ชา-กิ)

เทคนิคฮับกิโดHAPKIDO TECHNIQUES

  • KIBONSOOL #3จับ/ชก
  • KIBONSOOL #4จับ/จิกผม
  • KICK DEFENSE #2SIDE KICK
  • DANGBONG #2ตีหัว/ชกหน้า

โฮชินซุลHOSHINSOOL

โฮชินซุล 1 ท่า

หลักพื้นฐานBasic Principle

  • NECK SPRING

แอโครแบติกACROBATICS

  • BACK FLIP 2

400

3rd Geup

สายแดง RED

การม้วน / การล้มNAKBEOB

  • HIGH FALL(จอน-กุล-นัก-บอบ)

การโจมตีSTRIKE

  • LOW SWEEP(ฮัน-จา-โด-เรียล-ชา-กิ)

เทคนิคฮับกิโดHAPKIDO TECHNIQUES

  • KIBONSOOL #5จับ/ชก
  • KIBONSOOL #6จับ/ชก
  • KICK DEFENSE #3ROUND KICK
  • DANGBONG #3จับ/ชก

โฮชินซุลHOSHINSOOL

โฮชินซุล 1 ท่า

หลักพื้นฐานBasic Principle

  • DANG BONG
  • STRIKE TECHNIQUE

แอโครแบติกACROBATICS

  • BACK FLIP 3

540

2nd Geup

สายแดง-ดำ 1 RED / BLACK 1

การม้วนNAKBEOB · Roll

  • ALLทั้งหมด

การล้มNAKBEOB · Fall

  • ALLทั้งหมด

การโจมตีSTRIKE

  • SCISSOR KICK(คา-วิ-ชา-กิ)
  • TWO WAY KICK

เทคนิคฮับกิโดHAPKIDO TECHNIQUES

  • KIBONSOOL #7จับ/ชก
  • KIBONSOOL #8จับ/ชก
  • KICK DEFENSE #4SWING BACK KICK
  • DANGBONG #4จับ/ชก

โฮชินซุลHOSHINSOOL

โฮชินซุล 1 ท่า

หลักพื้นฐานBasic Principle

  • DANG BONG
  • BLOCK TECHNIQUE

แอโครแบติกACROBATICS

  • BACK FLIP 4

5403 KICK

1st Geup

สายแดง-ดำ 2 RED / BLACK 2

การม้วนNAKBEOB · Roll

  • ALLทั้งหมด

การล้มNAKBEOB · Fall

  • ALLทั้งหมด

การโจมตีSTRIKE

  • ALLทั้งหมด

เทคนิคฮับกิโดHAPKIDO TECHNIQUES

  • KIBONSOOL ALL
  • KIBONSOOL #9จับ/พุ่งชก
  • KIBONSOOL #10จับ/พุ่งชก
  • KICK DEFENSEALL
  • DANGBONGALL

โฮชินซุลHOSHINSOOL

โฮชินซุล 3 ท่า

หลักพื้นฐานBasic Principle

  • ALLทั้งหมด

แอโครแบติกACROBATICS

  • BACK FLIP 5

720

H-A-P-K-I: Harmony, Application, Principle, Knowledge, Intelligent HAPKIDO ฮับกิโด H HARMONY A APPLICATION P PRINCIPLE K KNOWLEDGE I INTELLIGENT

H · A · P · K · I

หัวใจของการฝึก

ตัวอักษรของคำว่า HAPKI ในหลักสูตร สรุปสิ่งที่ผู้ฝึกควรพัฒนาไปพร้อมกับทักษะในแต่ละสาย

H
HARMONYความกลมกลืน
A
APPLICATIONการนำไปใช้
P
PRINCIPLEหลักการ
K
KNOWLEDGEความรู้
I
INTELLIGENTความชาญฉลาด

เอกสารหลักสูตร 2564

ตารางหลักสูตรครบทุกสาย 3 หน้า สำหรับพิมพ์ติดโรงยิมหรือใช้ประกอบการสอบเลื่อนสาย (A4 แนวนอน)

ที่มา: หลักสูตร 2564 โดยอาจารย์ปรันตวัฒน์ ปิติวัฒนฤทธิ์ สมาคมฮับกิโดประเทศไทย Thailand Hapkido Association (THA) · คำอ่านภาษาเกาหลีในวงเล็บคงตามต้นฉบับ · สอบเลื่อนสายผ่านระบบ DOJOX

วิดีโอท่าสอบ
เปิดใน YouTube